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夏天坐月子需要特别注意哪些事项

来源:http://www.d2nk.com   时间: 2016-08-26 18:09:36   
夏天马上来到了,想到那些传统的坐月子习俗就让人有些惧怕,在炎炎夏日坐月子,那会是怎样的一种煎熬.了解一些科学坐月子方法,夏天坐月子也没那么恐怖.下面是给大家列举总结了夏天坐月子时要特别注意的一些事项.坐月子的居住地要保证阳光充足,天气好的时候可以拉起窗帘.

夏天马上来到了,想到那些传统的坐月子习俗就让人有些惧怕,在炎炎夏日坐月子,那会是怎样的一种煎熬.不过,我们要与时俱进,相信科学.了解一些科学坐月子方法,夏天坐月子也没那么恐怖.当出现与老一辈传统观念冲突的情况,请坚持科学,避免步入误区.下面是给大家列举总结了夏天坐月子时要特别注意的一些事项.

1.居室内经常通风,过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑.在通风换气时为了避免产妇着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让产妇呆在另外一个房间里.

2.室内的湿度最好也适宜,夏天空气湿度一般较大,尤其是在南方城市,当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能.人体感觉是室内湿度保持在55%左右最舒适.

3.坐月子的居住地要保证阳光充足,天气好的时候可以拉起窗帘,在窗边晒晒太阳.产妇可以穿半袖衣裤,适当地裸露一些肌肤,有助于接受紫外线照射,使体内产生维生素D,促进钙的吸收.怀孕后期以及产后3个月,新妈妈体内钙的流失量较大,要注意补钙.

4.保证睡眠.月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间.即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹无法睡好,白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息.如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席或藤席,这种席子清凉但也很温和,不要使用麻将席.

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