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我现在还每天沉浸在巨大的喜悦中，这次去泰国做试管婴儿，真的实现了我的心愿，一对龙凤胎，一次凑成一个好字，对我来说，这会是我这辈子最幸福的事情。谢谢大家的祝福，被大家的祝福包围着，我也想尽自己的所能帮助正要做或者正在做试管的姐妹们，之前有姐妹问我前期是怎么调理的，所以今天就写一个小分享，希望能帮到大家。

我在调理期间主要是根据医嘱吃药，再加上生活上多注意。医嘱方面就不多说了，毕竟每个人的身体情况不同，我也不好拿我的医嘱来给大家参考。就多说一些生活上的吧，我在生活上的调理方法大多都是的翻译给的，我整理了一下，大致列了一些，大家可以参考一下。
一、饮食方面
1.补充蛋白质很重要，为了满足每日所需的蛋白质，一些富含大量蛋白质的食物，比如蛋类、鱼虾、牛羊肉、黄豆及豆制品等等，我每天都会换着花样做着吃。牛奶也是补充蛋白质的好东西，但是我本人不太爱喝，所以就用豆浆代替了，每天早上喝一杯很满足。
2.每天都吃新鲜的瓜果和蔬菜，比如生菜，西红柿，苹果，西柚等，这些食物对补充维生素和微量元素有很好的效果。
3.咖啡因会影响卵子质量，影响成功率，调理期我就戒掉了之前几乎每天都会喝的咖啡，茶也很少喝了。

二、生活方面
1. 我每天都会做适当的运动，比如瑜伽、游泳等，这些运动不会太激烈，比较适合备孕的时候做。
2. 保持良好的作息很重要，调理期我就改掉了熬夜的坏习惯，为了睡得好，还会每天睡前听一些舒缓的催眠曲。调理期我就把工作量也减少了，让自己不会过于劳累，而且可以减少电脑辐射。
3. 我每天都会泡脚，有利于血液循环，促进卵子生长发育，翻译和我说每次至少要泡30分钟，还可以加一些益母草等暖宫的中药一起泡。

三、心态方面
我其实一开始压力很大非常敏感，情绪也很不稳定，不敢和家里人说怕他们担心，就自己偷偷抹眼泪。翻译建议我好好调节一下，不然会影响成功率，于是我开始每天听轻音乐，看有趣的电视节目，努力调节心态，我老公也经常和我说一些有趣的事，经常逗得我哈哈大笑。后面心态越来越好，每天都保持积极向上的心态。
以上就是我在做泰国试管婴儿期间的一些调理身体的方法，整理出来给大家做个参考，祝福每一位试管妈妈都能好孕~
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想做试管奈何内膜太薄，教你从5mm调理到10mm

很多备孕女性都有这样一个困惑，因为多次流产或其他原因，自己的子宫内膜一直达不到标准厚度，所以导致了迟迟不能怀孕。就算做试管婴儿，也要求子宫内膜需要达到812mm的厚度，才能进行胚胎移植手术。如果内膜达不到一定的厚度，是非常不利于胚胎着床和发育的。

其实，子宫内膜的厚度也不是一直不变的，通常会随着女性的月经周期而变化，而且还会随着年龄的变化而变化。一般而言，做试管婴儿为了提高胚胎的着床率，胚胎移植前对于女性子宫内膜的要求会高于自然怀孕，为什么会对子宫内膜要求这么高呢？我们先来看一组数据。

不同厚度的内膜，胚胎移植的成功率：

厚度在55.9mm之间，临床妊娠率在25.8%，活产率在18.1%；

厚度在66.9mm之间，临床妊娠率在33.7%，活产率在24.6%；

厚度在77.9mm之间，临床妊娠率在34.6%，活产率在25.5%；

厚度8mm时，临床妊娠率在43.2%，活产率在33.7%；

另外，子宫内膜厚度也不能太厚，已有多个研究表明，内膜厚度＞15mm时，胚胎移植成功率也会显著降低。

经过大量的案例表明，女性子宫内膜厚度在812mm之间，胚胎移植的成功率最高。

很多女性由于各种原因出现内膜过薄或过厚的情况，虽然说内膜低于8mm不一定不能怀孕，但是着床的几率会比较小，可能会出现着床不稳定、流产或者胎停育等现象。所以为了增加成功率，在胚胎移植前调理内膜厚度是很有必要的。绿桥有丰富的试管婴儿经验，帮助过很多患者成功怀上宝宝。下面就来分享一下调整子宫内膜的一些方法，让你提高试管婴儿的成功率！

有哪些办法可以改善内膜厚度

如果内膜过厚，做试管婴儿前需要进行诊刮处理；

如果内膜过薄，可以采取以下办法来改善内膜：

1.药物治疗：根据医生的指导，可以通过一些药物来促进内膜生长。不过这些药物针对的病症不同，需要在医生的指导下使用，不可自己私下随便乱用。

2.宫腔灌注：向宫腔内灌注某些药物以达到刺激子宫内膜，增加子宫内膜血流，改善子宫内膜容受性的一种方法。

3.子宫内膜微刺激术：临床研究发现子宫内膜受机械刺激后可促进子宫内膜血管相关因子的表达，诱导其自身修复、改善子宫内膜容受性，从而提高胚胎着床率。子宫内膜微刺激术主要包括子宫内膜活检及刮匙搔刮。

4.内膜贴：内膜贴又称为雌二醇贴片，主要是用来增厚内膜。使用方法比较简单便捷，对身体没有伤害。

总的来讲，做试管婴儿胚胎移植前，是要检查好子宫内膜，如果达不到标准，提前也要调理好的。有更多试管问题记得问绿桥哦，出现内膜厚度不达标的情况，应积极配合医生，进行针对性调理。

高龄做试管婴儿不可能成功？这样调理身体或许有望

随着二胎政策的开放，有越来越多高龄人士想再次生一个孩子，但毕竟年龄摆在这，生育已经没有任何优势。也正是因为这样，所以有更多人选择做试管婴儿。

因为年龄的原因，很多高龄女性的生育能力已经逐步下降，自然怀孕自然是困难重重，所以只能通过试管婴儿来实现二胎梦。但要知道，高龄女性与年轻女性有很大的差别，前者需要更多的精力，同时也有更多的注意事项。那么高龄女性做试管婴儿前如何调理身体呢？

1、调理体质，提高成功率

高龄女性除了生育能力有所下降之外，体质方面也不如以前，所以需要注意调理体质。如果身体存在某些疾病高龄做试管婴儿如何调理身体，要先进行调理和治疗，这样才能给胎儿最有利的生长环境。

当然，如果检查发现家族有某些遗传性疾病或染色体异常的疾病，可以借助第三代试管婴儿助孕。不过，只有前期进行全身检查才能发现这些疾病和异常，所以，高龄女性在做试管前，要记得提前全面检查身体，还有调整好身体体质，这样才能提高成功率。

2、调理卵巢，有利排卵

当女性过了30岁或超过35岁之后，其卵巢功能就会开始衰退，而且无法通过药物和其他方法逆转。所以，高龄女性在这之前要先调理好卵巢，这是最基本的前期准备。如果卵巢功能较差，那么卵子质量也比较差。所以为了提高成功率，可以到医院咨询如何调理卵巢，以便后期排卵。

3、胚胎移植前调理身体

在胚胎移植前，女性的身体必须要符合标准，这样才能提高胚胎着床率。当然，如果女性的身体不符合胚胎移植条件，可以先将胚胎冷冻保存，然后调理身体，当身体合适移植的时候，再将胚胎复苏移植。

身体调理并不是一件容易的事，当然也不是很难，更不是一时就能解决的。所以，各位患者在平时生活中应该养成健康的生活习惯，让身体达到最佳状态才有利于孕育。

最后，高龄女性在做试管前，最好先调理身体各个方面，这样才能提高试管婴儿成功率。

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